《如果爱忘了》通过细腻的歌词刻画了爱情消逝后的怅惘与自省，以记忆为线索展开对情感废墟的凝视。歌词中"泛黄的承诺""褪色的合照"等意象构建出时光冲刷后的残影，暗示着曾经炽热的感情在时间中逐渐风化剥落的过程。副歌部分反复叩问"如果爱忘了"，并非质疑爱的真实性，而是探寻记忆与情感之间的微妙裂缝——当具体细节开始模糊时，那些心跳的震颤是否还留有痕迹。第二人称的叙述方式营造出对话感，让遗忘不再是单方面的被动承受，而成为双方共同面对的命题。歌词中"未寄出的信""拨到挂断的号码"等具象化描写，将抽象的情感转化为可触摸的遗存物，体现出现代爱情中典型的沟通困境与未完成感。结尾处"让忘记成为记得的另一种方式"展现出辩证的思考，承认遗忘的必然性同时赋予其新的意义，暗示着释怀并非对过去的背叛，而是情感以另一种形态的延续。整首作品在忧伤的基调中保持着克制的诗意，用留白代替控诉，用疑问替代结论，最终呈现的是当代人面对情感消逝时复杂而真实的心理图谱。
