《戒烟》这首歌词通过具象的生活场景和细腻的情感刻画，展现了成瘾者挣扎与重生的心路历程。清晨烟灰缸的堆积暗示着循环往复的自我消耗，打火机跳动的火苗成为欲望的隐喻，而"把承诺抽成烟圈"的意象则尖锐揭示了意志力在依赖面前的脆弱性。歌词中反复出现的咳嗽声不仅是生理损伤的证明，更是精神困局的回声，被褥里的烟味沉淀着挥之不去的失败记忆。当"戒烟宣言变成第四十三张废纸"，数字的累积构建出极具冲击力的荒诞感，展现行为与意愿的持久拉锯。副歌部分"与尼古丁谈判"的拟人化处理，将生理依赖升格为灵魂层面的博弈，而"用薄荷糖重建废墟"的转喻，则暗示着自我救赎需要替代性策略。最终"撕开锡纸的声响像在拆解锁链"的听觉通感，将物质依赖具象化为精神桎梏，呼吸中渐渐淡去的焦油味成为新生的嗅觉刻度。全篇通过多感官意象的蒙太奇组接，完整呈现了从沉沦到觉醒的蜕变轨迹，在具象与抽象的平衡中，让戒断过程获得诗意的痛苦与尊严。
