《忘了他》以细腻的笔触勾勒出情感废墟中的自我救赎，通过具象的意象群构建出记忆与遗忘的角力场。歌词中反复出现的"碎照片""褪色发卡"等物象，实则是情感锚点的物化呈现，这些承载着共同记忆的物件在时间侵蚀下逐渐失真，暗示着回忆的不可靠性。副歌部分"像候鸟忘记迁徙路线"的比喻颇具深意，将人类情感的复杂性投射到自然界的本能行为中，揭示遗忘既是痛苦的剥离，也是生命自我修复的必然过程。歌词中"删掉所有输入法"的当代生活细节，精准捕捉了数字时代的情感切断方式，而"让大雨冲刷每个盛夏"的意象则完成了从物理清理到心理洗涤的升华。全篇通过蒙太奇式的场景切换，展现情感剥离的多个维度：既有深夜独处的尖锐痛感，也有晨光中的麻木空洞，最终在"蒲公英散落天涯"的开放式结局里，暗示遗忘不是彻底的抹除，而是将沉重记忆转化为生命轻装前行的养分。这种处理方式避免了廉价的情感宣泄，呈现出更为复杂的心理真实——真正的释怀从不需要刻意的宣告。
