《卡路里》以轻快活泼的歌词风格，折射出当代年轻人对健康生活方式的追求与自嘲式幽默。歌词通过“燃烧我的卡路里”这一核心意象，将减肥塑身这一日常行为升华为充满仪式感的集体口号，既捕捉到健身文化在都市青年中的流行现象，又暗含对身材焦虑的温和解构。食物清单与运动项目的具象罗列形成趣味性反差，奶茶与跑步机的对峙、火锅与瑜伽垫的较量，生动再现了现代人在口腹之欲与自律要求间的永恒拉锯。副歌部分重复的电子化拟声词设计，巧妙模拟了运动手环的数值跳动，将卡路里数据化时代的健康管理特征转化为具有魔性记忆点的音乐符号。歌词表层的戏谑之下，实则传递着积极的生活态度——那些在跑步机上挥洒的汗水、对零食克制的挣扎，最终都化作“我要变成万人迷”的乐观宣言，展现Z世代用幽默消解压力、在自律与放纵间寻找平衡的生活智慧。作品通过夸张化的数字意象（“每天起床第一句”“多吃一粒米”），将健康管理的微观细节放大为具有共情力的生活剧场，使听众在会心一笑中完成对自身生活状态的观照。
